暑くなったり気温が下がったり、ばてる方にオススメ！
節約中でも家族の栄養バランス管理はとても大事です。
気温が上がったり、下がったり、場所によっては空調が入っているので
季節の変わり目の方がバテやすい方も多いのでは？
豚バラもさっぱり食べれる一口豚バラ巻き！
- 豚バラコマ ：200円
- 梅干し３個程度 ：～50円
- 大葉 ：100円
- 韓国のり ：30円
特売などを使えば、もっと安く済みますが、相場的にも400円以内。
4人家族で1人当たり100円以下で晩のおかずができます。
豚バラはコマ肉の方がお得♪
豚バラ肉を買う時、1枚ずつ入っているものも見た目は美しいのですが
コマの方が容量も多く、広げる手間はありますが、重ね巻きもできますので節約時は豚バラコマがおすすめです。
広げた豚バラを2～3枚重ね、ほぐした梅肉、韓国のり、大葉で巻いて片栗粉で止めておきます。
パット見の見た目も手が込んでそうで、実は簡単。
塩分は梅肉や韓国のりから出るので、塩コショウなどは不要です。
野菜を付け合わせれば、1食500円以内で家族4人分の夜ごはんができます。
大人は大根おろしポン酢があれば良いつまみになりますし、子どももご飯が進む一石二鳥のおかずです(*^_^*)
